감각 환기형

분위기 전환이 꼭 필요한 사람

당신은 같은 공간에 머무르며 버티기보다, 기분이 살아나는 자극을 받을 때 빠르게 회복됩니다. 향, 음악, 맛있는 음식, 새로운 장소처럼 감각을 깨우는 요소가 많을수록 마음의 답답함도 금방 풀리는 편입니다.

이런 휴식이 잘 맞아요

• 좋아하는 카페나 산책 코스로 짧게 나가기
• 향, 음악, 간식으로 분위기 바꾸기
• 작은 외출이나 드라이브로 시야 환기하기

회복 키워드

분위기 전환, 감각 자극, 작은 탈출